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      立秋之后沒那么快“涼涼”

      瀏覽: 來源: 時間:2019-08-14


      8月8日是立秋,很多小伙伴光看這個名字以為就要享受秋涼了,其實不然——

      立秋不是入秋,遠在南方的廣州得到11月上旬才入秋,武漢、南京、杭州一線也要9月下旬才會轉涼,即使北京、天津9月上旬也才入秋。因為,凡事有標準,入秋在我國是這樣的:

      入秋標準:在氣候學上,常以立秋之后連續5天的日平均氣溫穩定在22℃以下的始日劃分為秋季開始。而且平均氣溫選取的是一天中2點、8點、14點、20點四個時點的氣溫,綜合平均而得。

      所以,在南方尤其有“二十四個秋老虎”之說,即立秋后起碼得熱24天!





      由立秋開始到處暑,很多地方久晴無雨,秋陽肆虐,溫度較高。秋燥與溫熱結合可侵犯人體而出現咽干、腹瀉等脾肺失調的癥狀。又由于即將進入秋冬之際,人體需要積蓄能量,“養秋膘”,所以這個時候,既要注意開始補充能量,又不能過于滋潤,否則會有傷脾胃之嫌。

      祛暑滋陰,是立秋之后我們注意養生的一個重點——


      • 01

        起居方面:注意保證睡眠。春困秋乏,需要合理安排睡眠時間,注意保證充足睡眠,既要防暑濕感冒,也要防受涼感冒。

      • 02

        精神方面:注意調養納氣。氣定神閑,注意適度加強鍛煉,不悲秋,不憫秋,保持良好心情,經常散步、登山、旅游等。

      • 03

        飲食方面:注意清淡滋陰。在清淡飲食的同時,保證營養攝入,多吃魚肉、鴨肉、蛋奶制品等。

      • 04

        健康方面:注意防感冒和咽喉炎。季節變換,呼吸道疾病高發,易寒易熱,均是感冒等疾病多發的誘因之一。


            

            沙溪涼茶,清熱,除濕、導滯,用于四時感冒等,傳承134年,即是中華老字號,又被納入國家級非物質文化遺產名錄,療效確切,享譽海內外,是家庭常備感冒、除濕首選用藥,煎煮茶、顆粒劑、袋泡茶三種劑型滿足不同人群健康需求。


            沙溪甘和茶,清暑散熱,生津止渴。用于感冒發熱,中暑口渴,預防感冒。因為口味甘涼,藥性平和,故名甘和茶。作為一種歷史悠久的涼茶,甘和茶袋泡型更方便攜帶和服用。



      七珠健胃茶,行氣健脾,消積導滯,清熱利濕。用于脾虛食滯證所引起的消化不良,精神疲倦,并對肥胖癥、高血壓、高血脂表現為上述癥狀者有輔助治療作用。高熱之下,三高人士在正常服藥的同時,配合茶療,實在是增效解毒的上乘之選。


            沙溪制藥的三種國藥袋泡茶,純中藥制劑,清熱、除濕,防感冒,還有調理腸胃、行氣健脾、消積導滯,在這個“秋老虎”盛行的季節,還真是健康保障的“三劍客”!


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